5 sebab grogi dan cara
mengatasinya :
Kurang
siap dan kurang persiapan bisa bikin kamu nervous. Misalnya saat datang ke
acara ulangtahun teman-teman tiba-tiba kamu diminta untuk menyumbangkan suara
kamu. Ini bisa bikin kamu terkejut, deg-degan dan akhirnya grogi deh saat
nyanyi.
Cara
mengatasinya: persiapkan diri untuk menghadapi peristiwa apa yang sekiranya
akan kamu alami. Misal kalau sekiranya di acara ultah itu kamu mau disuruh
nyanyi, nggak ada salahnya kan kalau latihan dulu di rumah? Kamu juga harus
siap setiap waktu untuk menghadapi tuntutan apapun, dimanapun dan kapanpun.
2.
Ragu-ragu
Saat
guru menyuruhmu mengerjakan soal di papan tulis, kamu merasa ragu takut salah.
Padahal kamu bisa. Ini juga bisa bikin grogi atau nervous muncul loh!
Cara
mengatasinya: Kerjakan semua dengan penuh peyakinan. Buang rasa ragu-ragu dan
jangan pernah takut salah! Bukankah lebih baik salah daripada tidak pernah
mencoba sama sekali?
3. Tidak Tenang
Ada
sesuatu yang mengganjal di pikiran kamu, sehingga kamu gelisah dan grogi deh!
Perlu diketahui tenang adalah salah satu kunci muara kamu. Ini bisa bikin kamu
terkejut, deg-degan dan akhirnya grogi deh saat nyanyi.
Cara
mengatasinya: persiapkan diri untuk menghadapi peristiwa apa yang sekiranya
akan kamu alami. Misal kalau sekiranya di acara ultah itu kamu mau disuruh
nyanyi, nggak ada salahnya kan kalau latihan dulu di rumah? Kamu juga harus
siap setiap waktu untuk menghadapi tuntutan apapun, dimanapun dan kapanpun.
2.
Ragu-ragu
Saat
guru menyuruhmu mengerjakan soal di papan tulis, kamu merasa ragu takut salah.
Padahal kamu bisa. Ini juga bisa bikin grogi atau nervous muncul loh!
Cara
mengatasinya: Kerjakan semua dengan penuh peyakinan. Buang rasa ragu-ragu dan
jangan pernah takut salah! Bukankah lebih baik salah daripada tidak pernah
mencoba sama sekali?
3. Tidak Tenang
Ada
sesuatu yang mengganjal di pikiran kamu, sehingga kamu gelisah dan grogi deh!
Perlu diketahui tenang adalah salah satu kunci mmenghilangkan grogi. Maka
tenangkan dulu pikiran kamu.
Caranya: buang
jauh-jauh pikiran yang tidak tenang, lupakan sesuatu yang bisa bikin kamu
gelisah. Sambil tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan perlahan. Ini akan
membantumu menenangkan pikaran. Ulangi hingga pikiran kamu merasa tenang.
4.
Kurang PD
Biasanya
ini terjadi karena kamu merasa penampilan kurang OK! Kemampuan kamu belum
seberapa atau ada sesuatu yang kurang sempurna dalam diri kamu.
Cara
mengatasinya: perbaiki penampilan, pakai busana yang menurut kamu nyaman dan
nggak usah dendam berlebihan. Kamu harus menganggap bahwa diri kamu adalah yang
paling baik, pokoknya the best of the best deh.
Tapi
ini cuma sebagai pegangan buat kamu, nggak perlu diomongkan dan jangan sampai
buat kamu sombong.
5. Bawaan
Yang
terakhir ini yang paling susah dihindari. Ada juga nervous karena bawaan.
Setiap kali tampil di depan umum pasti grogi muncul. Tapi nggak usah khawatir
ada cara mengatasinya.
Caranya:
lebih sering tampil di depan umum akan membuat kamu terbiasa dan menghilangkan
nervous. Banyak istirahat dan makan makanan bergizi. Dan banyak latihan! (di
depan cermin juga boleh)
Semoga
setelah membaca ini grogi kamu yang bikin BT itu bisa diatasi, bahkan
dihilangkan sama sekali. Dan kamu akan jadi seseorang yang siap tampil setiap
saat.
Artikel
terkait : Cara Mengatasi Grogi Saat Bernyanyi Atau Berpidato..
0 komentar:
Post a Comment